Η Νομαρχία ενημερώνει ότι σήμερα Τρίτη και αύριο Τετάρτη θα δημιουργηθούν στην περιοχή μας συνθήκες καύσωνα. Ειδικότερα, σύμφωνα με το σχετικό έκτακτο δελτίο πρόγνωσης επικίνδυνων καιρικών φαινομένων της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ), την Τρίτη 8 Ιουλίου στην περιοχή μας, οι μέγιστες προβλεπόμενες τιμές θερμοκρασίας είναι από 39 έως 41 βαθμούς Κελσίου ενώ για την Τετάρτη θα κυμανθούν από 37 έως 39 βαθμούς. Πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται από αργά το απόγευμα της Τετάρτης.
Η Νομαρχία στα πλαίσια της πρόληψης των παθολογικών καταστάσεων που είναι δυνατόν να προκύψουν από υψηλές θερμοκρασίες, υπενθυμίζει τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης.
Τα γενικά μέτρα πρόληψης της θερμοπληξίας είναι τα εξής:
Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών χώρων. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοιχτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας, γυαλιών ηλίου), χρήση αντηλιακών.
Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
Κατανάλωση άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερό και φυσικούς χυμούς.
Αποφυγή αλκοολούχων και αεριούχων ποτών.
Διατροφή με ολιγοθερμιδική δίαιτα, που να αποτελείται κυρίως από λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως με περιορισμό των λιπαρών.
Συχνά ντους.
Τα παιδιά και τα βρέφη να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά.
Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου:άτομα άνω των 65, άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα.
Σημειώνεται ότι η κλιματιζόμενη αίθουσα του Νομαρχιακού Συμβουλίου στο ισόγειο της Νομαρχίας θα παραμείνει για το διήμερο αυτό ανοικτή για το κοινό.
Η Νομαρχία στα πλαίσια της πρόληψης των παθολογικών καταστάσεων που είναι δυνατόν να προκύψουν από υψηλές θερμοκρασίες, υπενθυμίζει τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης.
Τα γενικά μέτρα πρόληψης της θερμοπληξίας είναι τα εξής:
Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών χώρων. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοιχτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας, γυαλιών ηλίου), χρήση αντηλιακών.
Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
Κατανάλωση άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερό και φυσικούς χυμούς.
Αποφυγή αλκοολούχων και αεριούχων ποτών.
Διατροφή με ολιγοθερμιδική δίαιτα, που να αποτελείται κυρίως από λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως με περιορισμό των λιπαρών.
Συχνά ντους.
Τα παιδιά και τα βρέφη να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά.
Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου:άτομα άνω των 65, άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα.
Σημειώνεται ότι η κλιματιζόμενη αίθουσα του Νομαρχιακού Συμβουλίου στο ισόγειο της Νομαρχίας θα παραμείνει για το διήμερο αυτό ανοικτή για το κοινό.
